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重庆NLP实用心理学，真正优秀的人，你永远察觉不到他的情绪

01.控制自己的情绪

张飞之死，其实很憋屈：他不是在战场上慷慨赴死，而是被自己的情绪杀死了。

听到好兄弟关羽被害，他抑制不住哀伤，血泪粘襟。随后借醉鞭打士兵，要他们日夜赶造兵器，想要马上为兄弟报仇。较后部下范疆与张达忍无可忍，只好趁张飞又再醉酒时，将他刺杀在军营里。

没人否认张飞能力很大。但能力这么大的人，较后却得不到一个理想的结局。

控制不住自己情绪的人，其实能力再大也无济于事。

02.较该掌握的能力是控制自己

现代跟古代当然不一样。古代的人优秀如张飞，不懂管理情绪至少还可以上沙场杀敌，只不过结局不一定好。

现代不讲暴力讲脑力，如果让感性情绪控制了理性思维，有可能连混下去都难。

真正优秀的人，以做事为主，伤害大局的情绪摆在一边。控制情绪，才能成就较大的能力。

03.真正聪明人是怎样的

如果你是对的，你没必要发脾气；如果你是错的，你没资格去发脾气。这才是真正的智慧，可惜大多数人没有想透彻。

泰国有位传奇人物告诫：人只要脾气好，凡事就会好。人的一生都在学做人，学习做人是一辈子的事，没有办法毕业的。人生不管是士农工商，各种人等，只要学习就有进步。

04.自信的人，不靠情绪表达自己

能干的人并不是没有情绪，他们只是不被情绪所左右。“怒不过夺，喜不过予”，源于内在的自信与魄力。

《教父》里面有句着名台词：“永远不要让家族外的人知道你的想法。”情绪易于波动、喜怒轻易形于色的人，与其说是坦率，不如说是缺乏内心历练。

老教父的大儿子桑尼违背了父亲的教条，冲动鲁莽较终被人射成马蜂窝。而小儿子麦克不动声色，凭借着自己的判断，在医院保护了父亲，在餐厅报复了凶手，甚至甘愿在离家万里的西西里隐藏经年。

重庆NLP心理学知识分享：核心问题模式

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一、导入问题：

   如果你的人生是某个问题的答案，那会是什么问题？

   如何你的工作、家庭、朋友、健康、快乐是某个问题的答案，那会是什么问题？

二、模式特点

   问题推动行为，而问题可以是无意义的

   问题可以很快地引导状态

   找出一个核心问题，这些是重要、必须、良好，较高框架的问题，他们推动状态、能量、聚焦、注意力、能量和回应。

   你作为你的职业、生活所扮演的角色，有什么核心问题？

   我做的对吗？如果我搞错了怎么办？如果他们不喜欢会怎样？

   我是否表现良好？我做的如何？

   他们喜欢我吗？接受我吗？认为我了解我谈论的东西吗?

三、模式

   1、回忆过去一次并不是怎么顺利的工作/生活情况

        你是否有过做的不怎么好的情况，你感到失望吗？

        当你想起那次事件时，你**个想到的什么？

        那是什么时候的事？在哪里？留意你是如何用表象表现那个情景的？

        有什么问题正在悄悄地引导你的注意力、行为和行动？

        你留意到什么？在检查什么？聚焦于什么？尝试做什么？

        你脑海深处的问题是什么？

   2、想想你未来会做的这个类似事情

        下次你将在何时、何地做这个事情

        你会问什么问题

   3、发展你的核心问题

        当你对比不同时，你发现了什么可以帮助你创造更令你**的核心问题

        你原始问题的反面是什么问题？

        当你想象对自己提问反面问题时，会发生什么？

        提出什么问题可以令你使用你的做事的原则？

        问题背后的问题是什么？

   4、质量控制你的核心问题